10kms de Saint Maurice d'ételan
Le 28 fevrier aura lieu les 10 kms de Saint Maurice d'ételan....dans mon ancien fief ( car a quelques kilometre de ND de Gravenchon).
Cette course sera ma premiere de l'année 2009....en effet aprés quelques problemes ( mollet et maintenant scaphoide) je reprends doucement l'entrainement en vu du Radicatrail dont ma preparation débutera le 2 mars!!!!!
Je compte donc quelques entrainements, footing de 45min a 1H20 (ce matin!) , ainsi que VMA (quelques series de 400m!)....et ce 10kms sera fait en guise d'entrainement , mais aussi pour retrouver l'ambiance et les amis....
Donc aucuns objectifs particuliers de Chronos!!!!!!!!!
Je m'entraine actuellement avec une résine au bras gauche!!!! et s'est un peu "chiant"!!! mais bon , ca va , ca ne m'empeche pas de courrir......
RDV donc dans 15 jours pour le CR!!!!
Cette course sera ma premiere de l'année 2009....en effet aprés quelques problemes ( mollet et maintenant scaphoide) je reprends doucement l'entrainement en vu du Radicatrail dont ma preparation débutera le 2 mars!!!!!
Je compte donc quelques entrainements, footing de 45min a 1H20 (ce matin!) , ainsi que VMA (quelques series de 400m!)....et ce 10kms sera fait en guise d'entrainement , mais aussi pour retrouver l'ambiance et les amis....
Donc aucuns objectifs particuliers de Chronos!!!!!!!!!
Je m'entraine actuellement avec une résine au bras gauche!!!! et s'est un peu "chiant"!!! mais bon , ca va , ca ne m'empeche pas de courrir......
RDV donc dans 15 jours pour le CR!!!!