10 kms Contre la montre EMSL
Aujourd'hui avait lieu le 10 kms contre la montre organisé par EMSL à Notre dame de gravenchon!!!!!
nous avions donc formé une équipe (4) , dont le nom était " forumers de NCAP" (normandie course a pied!!!).
Une trés belle course , trés bien organisée et avec de la chance , sans pluie......
Le parcours ne m'était evidement pas inconnu....j'ai habité 17ans a Gravenchon!!!!! donc de vieux souvenirs d'entrainements avec papa!!!!!
on s'est bien éclaté pendant le parcours , mais aussi bien défoncé...pour terminer en 44mis 16....j'ai donc amélioré mon record ( depuis ma recente reprise!!!) d'une cinquantaine de secondes.......il faut dire que j'avais de bons lievres....(un moins de 36mins sur 10 et un autre en 40!!!!! le troisième équipier était de mon niveau!!!).
Bref super content de moi....surtout que j'en avait encore sous le pied a l'arrivée!!!!!!
J'espére titilller les 42 mins d'ici la fin de l'été......
Voila donc une bonne journée de passé.............et une course a refaire sans hésiter!
