entrainements- plannig

Voic mon planning estival: Course de la mer,26kms à PLOUBAZLANEC, le 5 aout : SITE DE LA COURSE Semi de LILLE le 1er septembre: ICI A venir aussi un compte rendu sur le short et les chaussettes NEWLINE, que j'ai mis entre autre ce vendredi à Beuzeville,...

Ce week-end du 17 juin, on avait planifié, avec la team, une sortie à Etretat, annulée pendant un moment, faute de beau temps, elle a finalement bien eu lieu..... et franchement, ca valait le coup!!!!! Bon Etretat pour moi ca va.....17 kms de la maison,...

Pas prévue du tout sur mon planning, car j'avais plutot pensé m'aligner sur le trail du mascaret, je serais présent le 8 juillet à la CRAZY JOG, une course de 7 kms avec obstacles, et ceux dans le fameux Stade de France!!!!!!!! Pourquoi un tel changement...

Comme je le disait dans le dernier billet , j'ai repris l'entrainement et je suis accompagné d'une jeune coach. Actuellement j'en suis a la semaine 2, et je viens de faire la 2eme séance. je vais vous détailler ci dessous mon plan: Semaine 1 E1: footing...

Plus j'y pense , et plus je me dis que je vais reprendre une licence......FFA!!!!! En effet depuis quelques années (environs 5 ans!!!), j'ai repris la CAP..... d'abord pour perdre le poids pris lors de mon arret ( de 1999 a 2006!!!), j'étais arrivé a...

Nous voila dans la dernière partie...l'ECO-TRAIL..... s'est pour bientot!!!! La quinzaine s'est bien passée......et aujourd'hui s'était la sortie longue, et malgrés le fait que je sois malade( gorge et sinus OUT!!), j'ai quand meme fais une trés belle...

Voici le plan de l'ECOTRAIL pour cette quinzaine ( 28 fevrier/13 mars) Le coache était trés prise ce WE donc je l'ai recu lundi, et comme je suis aussi trés pris....bah , vous l'avez que maintenant! semaine du 28 février au 6 mars: Lundi 28 fevrier: 50...

Salut tout le monde.....je sais qu'il est attendu par certains...alors le voici..... Le COACHE DOM50 a eu beaucoup de boulot ce week end avec les interrégionnaux de cross, donc il m'est arrivé ce matin par mail.... semaine du 14 fevrier au 20 février:...

Voici la cinquieme partie de ce plan ....... Avec au bout le défi NOZ et Trail GLAZIG en Bretagne!!!!! Semaine du 31 janvier au 6 février : Lundi 31/01 : Repos Mardi 01/02 : 25 mins echauffement , puis 10 cotes de 40S , footing 15 mins Mercredi 02/02:...

Voici le bref compte rendu des quinze jours passés..... Ce fut laborieux pour la première semaine.... En effet comme je l'ai signalé à mon coach , j'ai récemment repris une activité ( en fait , je suis en "stage de construction de projet professionnel")...