TRAIL DE LA COTE D'ALBATRE

Petit trail de 25kms ce matin du coté de Sotteville sur mer/ Veules les roses, dans des conditions de malades!!!

Tout débute le samedi soir, quand Nath et Phiphi ( mes 2 collegues des Raids Dingues), débarquent à la maison.

Apèro, muscat pour les unes, Jack Daniel's pour les autres....., plat de pates à la carbo....puis charlotte au chocolat, bref un bon plat de veille de course.Couché vers 23H30....

Après une bonne nuité, direction donc Sotteville sur mer, le temps n'est pas terrible et on se demande pourquoi on est debout!!!!!!.

Sur place on fait quelques rencontres, Aline, Berengere,Strauss, Dave, Willy......  y'a du monde malgrè ce temps!!!!

A 9H le dpart est donné, 2 courses, un 10 et un 25.....évidement je suis sur le 25..... 

Je pars en queue de peleton, mais ca carbure quand meme 11kms/h  environ, je ne connais pas trop mes capacités actuelles, de plus je sors de 2 durs WE ( le trail de nuit des raids dingues et la soirée, puis le WE dernier la retraite et les 60 ans du padré!!!!!!  et mercredi soir aussi on était de sortie!!!!) , bref pas mal de fatigue accumulé et pas trop de sorties CAP!  Je partais un peu à l'aventure...mais s'est ce qu'on aime nous dans notre sport.... le dépassement de soi-meme.

Le terrain est très gras, il caiile quand meme un peu.... et la pluie n'est pas très loin!!!!  bon je me suis équipé pour, 3/4 r-dry raidlight et veste gore pour la pluie....... et maillot Akammak pour le froid....

Le terrain est plat, je suis plutot bien, je suis calé derrière Nath, parfois je passe devant... les kilometres passent assez bien ( je fais meme une petite glissade au passage!!!! histoire de...)

On approche le 6eme kilometre et la on descends sur la plage.....s'est marée basse.....on court sur le sable, s'est magnifique ce panorama sur la cote d'Albatre........ franchement cette partie du parcours j'ai adoré!!!!  

Après ce petit moment de detente il faut "remonter" sur le plateau, et pour ca rien de mieux que des marches ( 230 d'après les dires!!!), la ca pique un peu, Nath me lache, je ne la reverrais plus..... on est aux alentours du 8/9eme kilometre et j'ai les cuisseaux qui picottent!!!!!

Je me demande si je vais continuer ou arreter ( on passe bientot devant l'arrivée du 10!!!), bref,je continu mon petit bonhomme de chemin et sur une portion de route , je mange une petite barre de céréale, j'ai faim!!!!!!

Je suis au 11eme kilometre maintenant, j'ai passé l'arrivée du 10 d'une centaine de metre et je reflechis, je regarde mon chrono, calcul mon temps.....analyse la situation, que fais-je??????

Hum....... bon allez ...... continu mec......

Alors je trotinne tant bien que mal, après tout je m'en fiche je suis venu la pour faire une grosse sortie!!!!!

Vers la 14 eme kilometre Bruno G. de NCAP me passe, "salut ca va bien?????" ..." EUHHHH!!!!   oui...LOL!!!"

On descends sur Veules les Roses par une petite cote très glissante, je fais très attention a moi, car je viens de retrouver un emploi et je ne veux absolument pas me blesser......et vu que je suis un peu fatigué, je suis moins vigilent...heureusement ca se passe bien, on entre dans Veules et la s'est sympa, on longe les moulins a eau et les belles maisons de maitres....et ca regrimpe un peu....on est au 15eme , y'a une éclaircie alors je retire ma veste Gore et mets mon coupe-vent sans manches car j'ai chaud!!!!!!

16eme kilometre, le ravito en centre ville, je m'arrete un peu, on me propose a boire.....hum, je regarde, coca, eau......et la une jeune fille me dit: " y'a du cidre!!!!!!", j'hésite un peu, il reste 9bornes...allez va pour le cidre et 2 morceaux de brioche....et ca repart doucement.....

Des marches, de la route, un chemin qui monte légerement........et gadoulleux!!!!!!! et la en haut de ce chemin, une longue portion toute droite de route!!!!!!!! le calvaire, je me souveins de ce passage,( j'ai fais cette course il y a 2 ans......et j'ai detesté cette partie)........ en plus il recrachine...... je commence a avoir froid, et je marche!!!!!!!

Je reprends a courir une fois sur le chemin....on est sur le retour vers Veules.....on passe dans une marre de flotte puante, de la vase ou je ne sais quoi..... BEURK!!!!!!  ca schlingue!!!!   LOL

On redescends par la foret vers la plage, on remonte des escaliers vers le canon sur les hauteurs de Veules, pleins de monde me double, je ne bronche meme pas, on est au 20eme, je suis out..... pas tant niveau souffle, mais je n'ai plus de jambes!!!!!!!!

Je vais finir en galerant un peu, j'alterne course et marche, en fait j'en ai plus marre qu'autre chose, le parcours est monotone, je le savais, meme si il a été modifié en partie par rapport a 2010. De grandes lignes droites, plat.... bof, hormis le passage sur la plage et le passage dans Veules...rien de magnifique.

Je finis donc comme je peux en 2H42........ une course qui ne restera pas dans les annales!!!! mais je suis content quand meme d'avoir eu la force de me dire au milieu de la course :" CONTINU" !!!!!!

Bon j'avais bien la dalle dans les 2 derniers kilometres!!!!! heureusement Madame avait fait un bon Hachis parmentier...........

Au niveau de l'organisation, rien a redire, bon balisage, ravito d'arrivée sympa..... et bénévoles qui nous encouragent....s'est cool!!!!!

En tout cas un bon WE avec Nath et Phiphi, s'est sympa d'avoir du monde à la maison, meme si on campe un peu....

Maintenant place à la récup' et je pense etre à la TGV à Gonneville à la fin du mois!!!  on verra.....