Ca y est...... maintenant que je peux recourir ( doucement!!!) , j'ai décidé de rejoindre une bande de copains , Fabrice, Daniel , Arnaud Hervé, Sebastien tous membres de NCAP ( et d'autres nouveaux amis que je vais bientot rencontrer!) et tous dans la...

Comme je le disait dans le dernier billet , j'ai repris l'entrainement et je suis accompagné d'une jeune coach. Actuellement j'en suis a la semaine 2, et je viens de faire la 2eme séance. je vais vous détailler ci dessous mon plan: Semaine 1 E1: footing...

Ca y est!!!! me revoila enfin. Aprés plusieurs mois d'aesence suite à mes tendinites d'achille et mon aponévrose plantaire, je suis enfin de retour!!!! Il aura fallu 6 séances d' ondes de choc et 12 séances de réeduc avant de pouvoir commencer a rettrotiner.......