PREPARATION TRAIL DU MASCARET(SUITE)
N'étant pas trés en forme en ce moment ' et étant en plus du quart d'après midi) , ma préparation pour cette semaine va etre la suivante:
Lundi : Repos
Mardi : FOOTING 1H
Mercredi : Repos
Jeudi : footing 1H
Vendredi : repos
Samedi : séance cotes
Dimanche : footing 1H30
En théorie une séance VMA longue était prévu mardi.......mais bon! en espérant que la forme revienne pour le trail!!!!!!!
Lundi : Repos
Mardi : FOOTING 1H
Mercredi : Repos
Jeudi : footing 1H
Vendredi : repos
Samedi : séance cotes
Dimanche : footing 1H30
En théorie une séance VMA longue était prévu mardi.......mais bon! en espérant que la forme revienne pour le trail!!!!!!!
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