Course de la mer, PLOUBAZLANEC (22)
Me voila de retour de vacances, éh oui quelques jours passés en Bretagne et en famille.
Nous sommes allés à quelques 400kms de la maison, dans le village de " L'Arcouest" qui dépends de la commune de Ploubazlanec dans les Cotes d'Armor (22) ......... bon ca ne vous dit peut être rien , donc pour vous situer un peu mieux s'est juste a coté de Paimpol et en face nous avions la fameuse Ile de Bréhat !!!!! Quelle belle vue en se levant le matin.......
Nous avions donc décidé d'y rester quelques jours, en camping, du samedi midi ( on avait pris la route le matin!), au mercredi midi.
Au programme: repos, promenades......et TRAIL!!!!!!!
Je vous passerais donc les 2 premiers dans mon récit et je vais vous raconter mon aventure sur cette COURSE DE LA MER....
Pourquoi cette course? tout d'abord pour m'extérioriser un peu de la Normandie, puis j'aime la Bretagne, j'ai gardé un bon souvenir du Glazig.Aussi avec ma femme nous avions vu l'émission "des racines et des ailes" qui justement racontait l'histoire de l'ABBAYE DE BEAUPORT à Paimpol et de l'ILE DE BREHAT ...... On avait donc envie de découvrir ces merveilles!!!!
Voila donc le pourquoi du comment!!!!!
Inscription faite sur le net, camping réservé... maintenant y avait plus qu'a......
S'est donc avec un entraînement "moyen" et des échos d'une course assez difficile ( merci JML76) que je pars ce dimanche vers la salle de sport de Ploubazlanec récupérer mon dossard..... le numéro 96 sur la liste des inscrits, tiens je connais d'ailleurs le numéro 97 , inscrit juste en dessous de moi!!!!!! il s'agit du président du CCPB, Daniel L , que je croise d'ailleurs... il est la en vacances aussi, et connaît très bien cette course, il me conseille d'ailleurs d'en garder sous la semelle car aux environs du 12eme kilomètre .....parait que s'est dur!!!!!!
S'est donc avec une certaine appréhension que je vais prendre le départ de ce 26kms, (j'ai pas trop préparer sérieusement les cotes!!!).....de plus il fait chaud, très chaud.....
Aucun objectif, hormis celui de finir et de me faire plaisir...... j'avais quand meme misé sur petit un 3H !!!!!!
On approche de l'heure de départ....un petit mot de l'orga sur le parcours, une pensée pour un de leur ami disparu récemment.... je suis placé à coté de Daniel ( je me dis que je vais faire un bout de chemin avec lui.....)
Il est maintenant 9H30... et s'est partis...... ca part plutôt vite....trop vite meme et déjà Daniel m'abandonne, il stoppe la course au bout du premier kilomètre, il m'avait dit avoir une douleur au mollet, et comme il prépare le GRP ,qu'il ne forcerait pas en cas de douleur persistante! j'espère pour lui que ca passera vite......
Moi je garde le régime , profite des chemins et de la vue..... je suis plutôt bien, les jambes sont la......le parcours est assez sympathique pour le moment(bah oui j'en chie pas encore....LOL !), ca monte , ca redescends, on longe une petite plage à LAUNAY, s'est super...je suis bien dedans, bien que toujours trop rapide........
On arrive bientôt au KM6 ......au niveau de mon camping et je sais que je vais avoir 2 supportrices.........nous sommes sur le chemin du ROHOU et nous avons une vue magnifique, et en plus on m'encourage et j'ai droit a un petit bisous de Déva, qui me motive bien.
Nous redescendons au niveau de l'embarcadère pour Bréhat, et nous longeons la cote direction LOGUIVY (la ou il se murmure que s'est dur!!!).
Jusqu'alors tout baigne, le parcours est plutôt plat dans son ensemble( quelques cotellettes), pas trop de difficultés hormis toujours cette chaleur, je suis toujours un peu rapide, mais je sais très bien que je vais "caler" à un moment!!!
Nous arrivons a Longuivy, je prends quelques photos ( bah oui je suis un touriste moi!!!) : 
Nous allons pas tarder a rejoindre de nouveau le GR, et une femme qui me voit prendre des photos me dit : " euh, la je pense que tu vas t'arrêter toutes les 2 minutes pour photographier.....parce que s'est magnifique!!!" .....
Je dois dire qu'elle avait bien raison...... cette partie de la course était superbe, j'en ai pris plein les yeux..... mais aussi plein les cuisseaux!!!! , on arrivait dans la partie dur de la course.......les marches. Et j'en remonte, et j'en redescends!!!!!
Et y'a de la caillasse et des racines....... je cours un petit kilo avec un gars et on tape la discute
on est a mi-course et on est sur les bases de 2H30!!!! beaucoup trop rapide pour moi, il me dit aussi que le parcours casse bien les pattes et de faire attention pour la suite, alors je décide de ralentir et de laisser filer tout le monde... et de prendre un rythme plus raisonnable.
On doit etre aux alentour du 14/15eme et je sens la fatigue , la, je bute sur les souches de pins ( pourtant s'était indiqué), 2 fois de suite!!!!!! alors je marche histoire de récupérer, je m'engueule, je bois ...... et je repars.......
On est maintenant au KM 16 .... on rejoinds la route, il reste 10 bornes, je suis plutot bien niveau temps, mais les cannes commencent à piquer, surtout sur les parties de route, car on alterne sous-bois, chemin et...route..... ces derniers kilomètres seront les moins appréciés pour moi, car je suis mort et me languis d'arriver......
On est au 20eme et on va remonter doucement vers Ploubazlanec...... je suis rincé et alterne beaucoup marche et course.... j'ai chaud, je suis tout seul...s'est un peu dur, mais je me motive en me disant diverses conneries dans la tete!!!! (ca va de : " je suis quand meme fort de faire ca" à " tant pis pour toi si t'en chie...t'as qu'a boire moins de bières!!!") ALLEZ ROMU, CA SE TERMINE!!!!!!!
22/23 eme KM ,il nous reste une dernière petite cote....moi je marche, et 3 femmes me doublent en courant!!!!!!! bref je termine tranquille avec un gars à la ramasse , comme moi...... pour finir les 26kms en 3H00mins 6 sec !!!!! Le temps prédit!!!!!
Je suis très satisfait de mon résultat, car il faut dire que ca faisait pas mal de temps que je ne m'étais pas aligné sur une course de cette distance, la dernière étant le mascaret en juillet 2011 ( 31kms)... je suis resté sur du très court pour 2012 ( radicatrail et galopette , 16kms!) suite à mes pépins physiques entre autre....
L'objectif principal était de finir ce 26kms sans bobos majeurs et prendre plaisir sur un parcours méconnu!!!!
Que dire en conclusion:
1/ une course magnifique que je conseille à tous avec de superbe points de vue
2/ une très bonne organisation avec des bénévoles forts sympathiques qui nous encouragent et discutent avec nous....
3/ Que si j'avais eu un entrainement correct, ca serait passé tout seul , car en y reflechissant bien, le parcours dans son ensemble n'est pas si dur que ca!!!!( le 28 du radicatrail me parait plus costaud!!!)
Le parcours est :ICI (parcours de l'orga) j'arrive pas a connecter ma garmin pour le moment!!!!!
Sur le camping , j'ai également fait la connaissance d'un coureur de Saint Brieuc, qui participait aussi à ce trail!! , il m'a gentillement convié à venir courir leur trail qui se déroulera en juin 2013... LA VAILLANTE DE ST BRIEUC , une traversée de la baie de St Brieuc, sur 28kms, qui devrait pour 2013 faire 32kms!!!!
Voila mon petit récit, maintenant place à un peu de repos avant le semi de Lille le 1er Septembre......