HORLOGE BOLBECAISE
Ce matin direction Bolbec , pour une course a laquelle je participais quand j'étais cadet/junior , et que je n'ai pas pu refaire depuis ma reprise CAP , faute de blessure a chaque fois!!!!
L'Horloge Bolbecaise , un contre la montre d'1H en foret , dans le bois du vivier..... un parcours assez valonné , avec de nombreuses relances et de la boue , lorsque le temps est ...pluvieux... ce qui n'est pas rare en Normandie au mois de janvier , sauf aujourd'hui , ou un beau soleil et une bonne température étaient au rendez vous!!!!!
Le départ est donné a 9 H , pour nous , les hommes.... une seconde course pour les femmes et veterans étant programmée aprés nous...
Pour cette " course " , la première de l'année , j'avais prévu de m'amuser , mais de tenir un bon petit rythme, je comptais faire un petit 12/12,5 de moyenne...au train soutenu , accompagné de mon ami Yaya ( mon lièvre du jour).
Au final on terminera l'heure avec une distance de 11,851 kms....je me fiche biensur du résultat final , car s'était avant tout un entrainement "soutenu".... mais j'aurais pu etre a 12 au moins.... dommage que quelques problemes "gastriques" soient venus me perturber un peu sur mes dernieres 20mins.....
Pas grave , on a quand meme bien couru , et bien bossé dans cette foret fort sympathique ...... meme si je deteste faire des tours!!!!!!
Merci yaya de ta patience et de ton aide!!!!
Bien content aussi d'avoir revu les copains de NCAP..... ca faisait longtemps quand meme , ma derniere course datant de fin octobre!!!!!
on continu de bosser.... prochaine course ...le trail Glazig! la , ca sera different.