TRAIL DE LA POINTE DE CAUX (48kms)

CA Y EST......JE L'AI FAIT!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Eh oui s'est ce dimanche matin que se déroulait cette course tant attendue........

Trail de la pointe de Caux.....Gournay en Caux / Etretat....48kms.....

Une grosse découverte et aventure pour moi...un "défi".......

Si il est vrai que je m'étais surpris lors de ma reprise de la CAP il y environs 4 ans.....ou j'avais, aprés quelques mois , participé au RADICATRAIL sur 28kms...... ( alors que je ne courais plus, depuis bien 7 ans ...et qu 'auparant ma distance la plus longue était un semi....a l'epoque j'étais encore un frele jeunot)..... Aujourd'hui s'était encore different......

Cette fois je passais d'un maxi de 28kms (toujours RADICATRAIL) a un 48kms!!!!!!!!!!!! , deplus ca faisait plus d'un an et demi que je n'avais pas fait de course longues , hormis le semi y'a quinze jours!!!!!!!!!

Je partais vraiement dans l'inconnu aujourd'hui..........

Mon but....finir.....et si s'étais en 5Heures ....ca serait royal!!!!!

Je décide donc de partir prudement , avec Gilles ( lemaneg)....puis je me sens bien , alors vers le 7/8 eme j'accelere legerement la cadence...et je commence a rattraper du monde.....au Douzieme je suis bien , s'est le passage de la "riviere" puis le ravito et relais ensuite!!!! a ce moment la je suis avec Laure et Yann ( Woualy) de mon club...que je viens de remonter...... Je croise aussi Seb ( bouli)...et on cours quelques kilometres ensemble , 2 ou 3 ...... puis vers le 15/16 eme je décide de suivre un groupe et Sebastien lache......

je passe le semi en 2H.....je suis donc dans mes temps....par contre je commence a sentir une douleur persistante au niveau de la cheville gauche ( ca fait deja quelques temps que j'ai ca...) , puis ca me monte au genou.....en passant par l'exterieur du tibia..... AIE AIE!!!!! la s'est super dur et je commence a me poser des questions au 24eme....sachant que je suis qu'a mi parcours.......le prochain relais et au 30eme kilometres....on verra mon état......

Je continu tant bien que mal.....et j'arrive enfin au ravito.....je croise le president du club...et deux copains de club...un qui termine son relais et un autre qui poursuit son aventure.....comme moi......car au final les encouragements des collegues ont pris le dessus sur la douleur.........on va essayer, reste 18kilometres environs.......et deja , j'ai battu mon reccord distance......

Si la douleur genou tibia disparait...reste la cheville...... et une autre douleur toute bizard celle la..... les deux adducteurs ( au niveau des creux entre jambes...j'ai meme l'impression que ce sont les articulations!!!) puis le bas des abdos......et ca s'est super douloureux!!!!!!!!  commence aussi a avoir mal en bas du dos!!!!!! 

Je marche beaucoup dans cette derniere portion ( avec Christophe de mon club!!!!!!) , mais faut y aller , plus le droit d'arreter maintenant......j'arrive presque au phare d'ANTIFER..... je sais qu'apres ce sont les valleuses et que ca va etre tres dur pour les cuisseaux!!!!   la je croise un autre Christophe ( CAPRUNNER) , il est venu nous encourager..... je lui explique brievement ma douleurs abdos/adducteurs...... il pense au PSOAS!!!!!!!!  on verra.....

Je continu mon chemin tant bien que mal.....et j'attaque les " cotes"... la premiere est un calvaire..... mais ca passera......la seconde est difficile aussi , mais je sais que la fin est tres proche.....la derniere de ses cotes est un soulagement......( de toute maniere j'ai fait que marcher)..... il reste environ 1 kilometre a faire......je grimpe meme les 2 petits coup de cul qui vont sur la pointe d'Etretat en courant!!!!!  INCROYABLE..... puis on redescent jusqu'a la plage....ou la ligne d'arrivée nous tends les bras........

Résultat.......4H 57 MINS!!!!!!   s'est royal!!!!! 

1/ je l'ai fini

2/ j'ai mis moins de 5H!!!!!!

Maintenant ca sera repos.... puis RDV chez le doc dés que possible afin de réparer la machine a courir!!!!!!!

Merci a tous les copains qui ont encouragé.... aux photographes de www.normandiecourseapied.com (JMD ET FANFAN), a mon pere qui m'a accompagné ce matin......et a ma petite femme qui a cru en moi.....et qui va avoir la gentillesse de me masser les guibolles tout a l 'heure!!!!

Et un petit mot sur l'organisation.... qui a été magnifique....superbe balisage , superbe bénévole.....superbe acceuil...... que du bonheur