TRAIL DU MASCARET (4juillet 2010)
Le trail du Mascaret était un de mes objectif de la saison…..mais bon….on refera pas l’histoire , retard dans la prepa’ etc etc….. alors oui j’hésite jusqu'à la derniere semaine avant d’envoyer mon inscription , avec cette question , le 15 ou le 31 ??????
Beaucoup d’amis me disent que je suis capable de m’aligner sur la longue distance….. mon président de club , lui , me conseille d’etre plus prudent…..et me fait prendre conscience que mes enchainements de courses et les progrès de ses derniers jours ne doivent pas me rendre euphorique , au risque de me reblesser…..
Je décide donc de l’écouter…..je choisis le 15kms , avec pour objectif de forcer un peu mon talent !!!!
Il est donc 9h et le depart est donné , le temps est plutot correct….malgrès qu’il faisait un peu frais en partant…..et j’ai décidé de partir sans eau….et de me contenter des 2 ravitos !!!!!
Je pars plutot tranquillement….mais au bout de 300m je me dis qu’il vaut mieu bien se placer…alors j’accelere un peu….. le parcours est légerment modifié cette année et il n’y a plus les fameuses marches , pas que ca me gene….mais au moins on perd pas de temps dans les « bouchons ».
Je suis plutot bien dés l’entrée du bois….et aux cotés de personnes qui sont meilleurs que moi…je décide donc de controler l’allure…..
Premier ravitos au bout de 2kms environs…meme si j’ai pas soif…je prevois le coup et prends un peu d’eau…je sais que le prochain et loin !!!!!!
Tout va bien pour moi…..je conserve mon allure , meme si je me dis que je risque de le payer par la suite…… de plus je commence a avoir des douleurs abdominales ( pas en rapport avec l’operation)……mais je tiens…..pas de problemes dans les petites cotelettes…je les grimpe sans soucis , le dénivelé est faible sur le 15kms !!!!
Je suis vraiment bien…j’ai l’impression de « voler » , j’ai les jambes super legeres et je tiens un bon rythme sans etre essouflé !!!! peut etre le fait d’avoir fait des séances d’escaliers et de 30/30…..que je faisais jamais auparavant ( merci Thierry et Gégé de m’ avoir fait prendre conscience que ses séances étaient nécéssaire !!!)….
On arrive aux dizieme kilometres…..et la fameuse « rivière »….. la vache la flotte est congelé……mais je la passe sans souci…et juste derriere je m’arrete au dernier ravito….. je sais qu’il y a encore une cote a monter…puis que derriere s’est facile….. mais cette cote me fait peur car il me semble que les années précedantes j’ai marché a cette endroit !!!!
Et bah cette année ,NON !!!!! je l’ai trouvé facile cette cote !!!! en fait j’ai rien marché du parcours !!!!! je l’ai trouvé vraiment facile ( pourtant a 90% le meme que l’an dernier !)
Et la il me reste environ 3KMS…..alors je lache rien , je tiens l’allure et je lache meme quelques coureurs que j’avais rattrappé avant la riviere……on sort du bois , il me reste 1kms500 , le parcours est plat……je regarde le chrono et je me dis …. « romu tu sera en moins d’1 heure 20…… ».
Résultat final 1H15’43…..15,03kms au GPS ,environs 410m de dénivelé….et une place de 109eme sur plus de 300 concurrents….
Je suis très satisfait de ce résultats , j’aurais peut etre meme pu mettre moins d’1H15 avec un peu plus de culot , car j’en avais encore sous le pied !!!!!! mais je suis vraiment satisfait , et je me dis que j’ai vraiment fait le bon choix de distance….car sur le coup ca me remotive bien après tout ces problemes diverses !!!!
Après cette course , j’attends l’arrivée de mes collegues sur le 31……. Puis nous iront prendre ensuite une bonne biére en terrasse entre forumeurs de NCAP !!!!!.
Un trés beau parcours , une course trés bien organisé.... merci donc a l'organisation pour ce super trail!!!!!
Prochaine course , le relais d’Yvetot , avec mon ami bouli76…… derniere course avant les vacances , mais ca ne m’empechera pas de commencer sérieusement la prepa’ pour le marathon trail de la pointe de Caux le 19 septembre !!!!!!!
