et un trail et 14kms de plus dans les pattes......... Aujourd'hui alors que beaucoup étaient à la course de la liberté (Caen) , moi je suis allé à Franqueville saint pierre , en région Rouennaise.... ou avait lieu le Trail de la galopée et galopette!!!!...

Ben voila c'est commandé!!!! Il me fallait une nouvelle paire de pompes pour la route..........surtout pour les compet'!!!! J'ai donc investis dans les SCOTT MAKANI , je les ai trouvé sur Ebay pour 89€ au lieu de 130€!!!!! Merci a DAVE76 qui m'a refilé...

voici la suite de mon planning..... semaine du 2 juin au 8 juin. Lundi : footing 1H15 Mardi : footing 1H15 + 2*(6*200) Mercredi : Repos Jeudi : footing 1H15 Vendredi : Repos Samedi : éveil musculation Dimanche : Trail de Franqueville st pierre..........

Hier j'avais donc RDV chez le podologue!!!!! RESULTAT: SEMELLE pour courir!!!! je m'y attendais un peu. En fait mon probleme est que j'ai les pieds qui rentrent vers l'interieur.......(pour grossir la chose , j'ecrase ma voute plaintaire!!!) , il faut...