courses a venir.....
La prepa' mascaret est compliquée......manque de temps......abdos encore fragile.....et donc motivaion difficile a trouver....
et oui aprés le OFF du mascaret ou j'ai ressentis les douleurs abdominales...j'ai fait une petite pause jusqu'au jeudi matin.... ou je decide de reprendre...et la 5kms sur pelouse ...au stade...et hop...mal aux abdos!!!!!
MERDE je suis bien dégouté....... mais ce matin...je décide d'y aller quand meme....... et la ca a bien passé........
1H02 et 11kms 900........sur un parcours assez vallonné..... je suis donc content et remotivé....pas une douleur abdominale.....
Donc tout va pour le mieu pour mes courses a venir....... vendredi soir Duo de St eustache ( 10kms) avec mon ami bouli76 , puis dimanche matin trail la galopette (15kms) a Franqueville st pierre......
puis je pense également faire le semi de st romain le 20 juin en guise d'entrainement....ce qui me permettra de "manger" du kilometres...... en attendant le mascaret sur 15 ou 31!!!!!!