ma perte de poids!!!!
juste un petit article sur ma perte de poids....parce que j'en suis content....
A l'époque ou je courrais régulierement ( en junior/espoir....j'ai arreté la cap vers 2000) , je pesais environs 65kgs.....impeccable, pas un poil de gras!!!!!
Puis j'ai arreté pour diverses raisons (blessures puis travail) , je suis arrivé jusqu'a environs 84 kgs.....en janvier 2007!!!!!
Aujourd'hui avec pas mal d'entrainements CAP , et récement un rééquilibrage alimentaire ...je suis à 68 kgs!!!!
Soit 16 kgs de perdu en 1 an et demi......( 4 kgs de perdu ce dernier mois grace a la chrono nutrition!!!)...
voila; il me reste encore 3 kilos a perdre et a bien me remuscler......
En tout cas depuis cette perte de poids , je cours mieu.....et je me sens bien plus a l'aise!!!!
A l'époque ou je courrais régulierement ( en junior/espoir....j'ai arreté la cap vers 2000) , je pesais environs 65kgs.....impeccable, pas un poil de gras!!!!!
Puis j'ai arreté pour diverses raisons (blessures puis travail) , je suis arrivé jusqu'a environs 84 kgs.....en janvier 2007!!!!!
Aujourd'hui avec pas mal d'entrainements CAP , et récement un rééquilibrage alimentaire ...je suis à 68 kgs!!!!
Soit 16 kgs de perdu en 1 an et demi......( 4 kgs de perdu ce dernier mois grace a la chrono nutrition!!!)...
voila; il me reste encore 3 kilos a perdre et a bien me remuscler......
En tout cas depuis cette perte de poids , je cours mieu.....et je me sens bien plus a l'aise!!!!