Top articles
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PIRANHAS BLEUE
Bref article sur cette course, et pour cause: je n'ai fait que 3,5 malheureux kilomètres........ pas de blessure heureusement, seulement je n'étais pas dedans. En fait depuis notre sortie d'Etretat avec la team, je ressentais toujours une douleur gênante...
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Sente des moines
Le 26 octobre aura lieu le trail de LA SENTE DES MOINES à Gruchet le valasse (76). Initialement j'avais prévu d'etre sur le 30KMS , mais je vais finalement m'aligner sur le 15!!!!! parce que comme l'a demandé tony sur un commentaire.......oui j'ai pas...
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Trail de la cote d'albatre
Bon en ce moment beaucoup de changement dans mes plannings suite à mes soucis "musculaires" ... donc évidement j'ai peut couru depuis ma visite chez le podologue , je prefere attendre mes semelles....que j'ai normalement , mardi. Je compte néanmoins participer...
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OBJECTIFS 2010.....
Bon je pense que ma saison est enfin lancée......... mon premier gros objectif sera le trail du Mascaret , le 4 juillet sur 31 kms......se sera une "reprise" mon deuxieme sera le trail de la pointe de caux le 19 septembre sur 48kms....celui la sera un...
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PHOTOSCOPE de mes courses.
Je viens de faire un petit photoscope de mes courses depuis ma reprise jusqu'à décembre 2008 , il est dans le "photoscope" a droite!!!!! Voila , la CAP s'est fini pour 2008..... pleins de bons moments passés , création de mon blog , de bonnes rigolades...
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PLANNING 2009 (1er semestre)
L'année 2008 se termine.....place à une nouvelle année...de nouvelles ambitions , de nouveau défis..... Si cette année 2008 a été riche en évenements en tout genre (vraie reprise de la CAP , début en trail , ma distance la plus longue éffectuée, éh oui...
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POURQUOI CE BLOG?
A travers ce blog , je souhaite faire partager ma passion pour la course à pied.... Sport que je pratique depuis l'age de 6 ans et demi....jusqu'a 22-23 ans (interruption de 7ans suite aux blessures et au travail!!!) Cela fait presque un an aujourd'hui...
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Ma présentation en bref.....
Promotion pour la page "Ma présentation en bref....." : Salut a tous et merci de venir sur mon blog.Je m'appelle Romuald , j'ai 31 ans a ce jour (28/04/2008), je suis marié et j'ai un enfant. Une de mes grande passion est la course a pied, je vais donc...
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30% de remise chez Endurance Shop Le Havre
Bénéficiez de 30% de remise chez Endurance Shop le Havre , ceci est une vente privée sur la collection H2010 chaussures et textiles... Attention vente du 5/01/2011 au 11/01/2011 EUNDURANCE SHOP LE HAVRE 36 Rue Paul Doumer 76600 LE HAVRE 02/35/46/82/0...
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RESULTAT CO DE GRUCHET
Pour cette CO nous finissons donc 6ème sur 34 !!!!!! pas mal pour une équipe de débutants!!!!! Petite photo de l'équipe.....merci a mon ami Ghislain Annetta du courrier cauchois pour la photo!
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PODOLOGUE
Ca y est le RDV est pris !!!! ca sera lundi à 16 heures !!!!!!! Je dois avoir un bon probleme d'appuis d'ou mes differents problemes musculaires..... J'ai souvent mal le long des tibias , ou au quadriceps!!!! Bref on en sera plus lundi!!!!!
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ROMA NO LIMITS
Voila une course a laquelle j'aimerais vraiement participer...... Ca se passe en Italie , dans la région de Rome..... En plus cette année j'ai des potes du forum www.normandiecourseapied.com qui y vont.... Alors!!!!!!!!!!!!!!!!!
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TV TRAIL
Sur le site www.normandiecourseapied.com , un forumer nommé Bruno14 nous a refilé un lien d'un site avec des reportage tv trail..... le voici : www.overelement.com . Alors je souhaite a mon tour le faire partager!!!!! Merci Bruno14
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A VENDRE
UN MAILLOT ANCIEN DU STADE FRANCAIS (collection): taille indiquée 6/7 prix faire offre correct...... UN SHORT REEBOK : taille L/42 .....15€+ports ENSEMBLE NIKE FIT : taille L.... prix 30€+ports ENSEMBLE ASICS : taille L prix 30€ +ports
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GARMIN FORERUNNER 305
j'envisage d'acheter ( bientot j'espere) le GARMIN FORERUNNER 3 je pense que cet "outil" va m'aider dans mes entrainements et mes compet'.... Si quelqu'un peut me parler ou me conseiller sur ce type de montre ,,,merci!!!!!!
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manchons BV BOOSTER
un petit investissement....je viens d'acquerir moi aussi, une paire de manchons bv booster.... on verra si s'est efficace , je les porterais surement lors du trail de franqueville, la galopette!!!!! Tant pis pour mon tatouage sur le mollet....
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BONNET TouTrail
Voila le beau bonnet que j''ai gagné sur le site TOUTRAIL , un site 100% dédié au trail ..... Allez y faire un tour..... Merci toutrail.....
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SHORT RAIDLIGHT RAIDER
Le voici le voila...mon nouveau Short..... Je l'ai essayé ce soir....nickel.....
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Presse Régionale
Suite au semi de Bolbec , je recois , comme tous les participants , le journal régional ou figure les classements..... Qu'elle fut pas ma surprise en voyant ca..... Il est rien beau le Romu..... autant dire que je suis devenu une vrai "star"!!!!!
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Meilleurs Voeux 2009
A vous qui parcourez ce blog , je vous souhaite a tous une bonne et heureuse année 2009 , une bonne santé avant tout , mais aussi de réaliser vos objectifs...qu'ils soient sportifs ou professionnels , ainsi pleins de bonheur et de joie.
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Photo de ROME 2009
VOICI QUELQUES PHOTOS DE NOTRE SEJOUR ROMAIN!!!!!!! Rome 2009_0001 sélectionné dans Sport et Athlétisme
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PREPARATION TRAIL DU MASCARET(SUITE)
voici la suite de mon planning..... semaine du 2 juin au 8 juin. Lundi : footing 1H15 Mardi : footing 1H15 + 2*(6*200) Mercredi : Repos Jeudi : footing 1H15 Vendredi : Repos Samedi : éveil musculation Dimanche : Trail de Franqueville st pierre..........
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TRAIL GLAZIG
En voila un qui me laisse pas indifferent...... ca sera le WE du 12 et 13 fevrier 2011...... a voir selon le boulot!!! TRAIL GLAZIG