Top articles
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OFFRUN/OKIDOSPORT
Je vous rappel que 2 boutiques en ligne se sont récement ouvertes. La premiere : OFFRUN , site de vente participatif d'équipement sportif , de mon ami Nicolas ... la seconde : OKIDOSPORT , site de vente de nutrition sportive , de mon ami Jéremy.... Voici...
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La Piranhas Bleue
Bon, je vais encore me plaindre, je sais, mais j'ai toujours cette satané douleur au tendon , des fois au mollet, ou meme des fois dans le talon!!!!!!! alors l'entrainement s'est doucement. Depuis la course de Caudebec , j'ai trés peu footiné... 1 fois...
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Preparation ECO TRAIL de Paris (80kms)
Dans l'objectif 2011 , il y a l'Eco- trail de Paris sur 80 kms ....une grande premiere pour moi... Ne sachant pas trop comment préparé cet évenement , j'ai fait appelle à une amie , Dominique Seuge , trés connue dans notre belle Normandie , car elle est...
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REPRISE APRES OPERATION
Eh bah ca y est...... j'ai enfin remis les chaussures pour refootiner....... Suite à mon opération de l' hernie hinguinale...... du 26/02.... j'ai du annuler une partie de mes courses ( Radicatrail et Erquy) , mais je me languissais de reprendre l'entrainement......seulement...
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CROSS DE BOLBEC
C'est ce dimanche 30 Novembre 2008 que romuald-leviking faisait son grand retour sur CROSS. Et oui , je suis revenu à mes premiers amours....ca devait au moins faire 10 ans que je n'avais plus pataugé dans la boue......ce fut un réel plaisir. Je m'engage...
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PLAN ECO-TRAIL 8eme partie
Nous voila dans la dernière partie...l'ECO-TRAIL..... s'est pour bientot!!!! La quinzaine s'est bien passée......et aujourd'hui s'était la sortie longue, et malgrés le fait que je sois malade( gorge et sinus OUT!!), j'ai quand meme fais une trés belle...
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CLUB ASPAH!!!! et boulot!!!
Plus j'y pense , et plus je me dis que je vais reprendre une licence......FFA!!!!! En effet depuis quelques années (environs 5 ans!!!), j'ai repris la CAP..... d'abord pour perdre le poids pris lors de mon arret ( de 1999 a 2006!!!), j'étais arrivé a...
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10kms de Saint Maurice d'ételan
Eh voila un petit 10 bornes de plus....ce samedi 28 février j'avais décidé de participer à cette course en campagne , prés de mon ancien fief de ND de Gravenchon , au dépend des 10 kms de Goderville le lendemain ( qui etait plus prés de chez moi!)..........
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BATONS
Bon je n'en suis pas encore la...... mais je me suis équipé de batons, des SILVA Ex Pole. Ce sont des batons d'entrée de gamme, bi brins, en alu, avec un manche en liège, le poids est de 180grammes... bref, pour débuter et pour l'utilisation que je vais...
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LACETS XTENEX et STUFFITTS
J'avais déja eu des lacets XTENEX lors de mon achat de chaussures SCOOT MAKANI il y a quelques années maintenant. Si dans un premier temps , je n'avais pas trouvé ce syteme de lacage convainquant..... je suis aujourd'hui revenu sur ma position....( comme...
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Bracelet d'identification DATA VITAE (promotion)
En ce moment un promo spéciale Noel sur les bracelets d'identification DATA VITAE avec le code promo 10NOEL2012 , profitez-en en cliquant sur le lien si dessous : PROMO DATA VITAE Data Vitae est, je le rappelle, un bracelet ou vous pouvez inscrire tout...
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LES RAIDS' DINGUES
Ca y est...... maintenant que je peux recourir ( doucement!!!) , j'ai décidé de rejoindre une bande de copains , Fabrice, Daniel , Arnaud Hervé, Sebastien tous membres de NCAP ( et d'autres nouveaux amis que je vais bientot rencontrer!) et tous dans la...
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La team des RAIDS DINGUES à Etretat
Ce week-end du 17 juin, on avait planifié, avec la team, une sortie à Etretat, annulée pendant un moment, faute de beau temps, elle a finalement bien eu lieu..... et franchement, ca valait le coup!!!!! Bon Etretat pour moi ca va.....17 kms de la maison,...
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SALOMON XA PRO 3D XCR
Voila donc ma nouvelle paire de chaussures pour le trail: Les SALOMON XA pro 3D XCR..... Je les ai eu neuves , au prix de 85€ au lieu de 135€..... Malheureusement , je les ai recu tardivement pour mon trail du Mascaret.....et j'ai quand meme pris le risque...
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ENDURANCE SHOP LE HAVRE
hier aprés midi je me suis rendu chez ENDRANCE SHOP LE Havre , en effet , Monsieur David Fondimare , responsable du magasin , m'a contacter , afin de m'offrir en "sponsoring" une paire de HOKA MAFATE. Je le remercie d'avoir penser a moi , car hormis le...
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Relais de l'étang , Yvetot
Et nous voila de nouveau sur la route ce mardi 13 juillet…. Pour le relais de l’Etang à Yvetot…..Relais de 2 coureurs…. 8kms chacun + 3 kms ensemble…….Pour cette course je suis en équipe avec Sebastien ( bouli76) Je participe à cette course pour la premiere...
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Trail Galopé (Franqueville st Pierre)
Et me voila reparti ce Week end....le trail de la galopée.....ou j'ai décidé de m'inscrire sur la petite distance ( 14kms annoncés....mais en réalité 15kms!!!!!). J'y avais deja participé il y a 2 ans et ce parcours m'avais bien plus dans son ensemble.......
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ROMA NO LIMITS 2009 URBAN
Eh oui.....ca y'est c'est fait........ il est vrai que je cours tres peu actuellement ( moins de 4 entrainements en 2 mois!!!) , mais le boulot et l'achat de la maison ( avec travaux!) m'ont un peu coupés.....Néanmoins , je suis parti ce WE a ROME avec...
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ECO-TRAIL de Paris : 30kms.........
Pour vous éviter de lire un article ou vous penserez lire mon exploit sur 80 kms!!! je vous l'annonce de suite: j'ai abandonné Tout avait pourtant bien commencé, et était bien "planifié"!!!!!! Parti le vendredi soir de la gare de Bréauté avec mon amis...
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Dave 76
Un petit mot pour mon ami Dave76 , qui s'est blessé a l'entrainement et doit donc renoncer a son trail d' écouves!!!! Bon courage a toi et repose toi bien.......ne fais surtout pas comme moi y'a quelques années, une reprise hative qui n'a fait qu'accentuée...
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SALOMON XA COMP 3
Une nouvelle paire de chaussures vient de débarquer à la maison!!!!!! Disons que je cours avec des Salomon GORE TEX et donc ca tiens chaud.....pour cet été il me fallait donc une autre paire... J'ai donc "craqué"..... grace à mon ami yaya( on était ensemble...
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RADICATRAIL
Ben voila mon objectif pour cette année 2008 est passé.....faire le RADICATRAIL!!!! Parcours de 27 kms en foret et chemins , ca ne fut pas facile pour moi , car je reprenais la CAP après plus de 7 ans d'arret...( de 2000 à 2007). Mais après quelques mois...
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10 BORNES de St Sauveur d'Emalleville
Ce matin avait lieu les 10 bornes de st Sauveur d'émalleville....départ prévu a 10H30...... et il ne fallait surtout pas oublier de regler sa montre ( décalage horaire). Pour cette course un temps de 47mins etait visé.....avec au mieu un 46mins.... Arrivée...
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ANALYSE aprés l' Eco-Trail!
J'ai eu le temps de réflechir sur les erreurs possibles lors de mon séjour parisien.... La première est surement comme la fait remarquer Nicolas, le petit déjeuné..... Nous avons voulu aller chercher notre dossard tot, nous nous sommes levé a 6H15 pour...
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FORFAIT pour le trail du ROUVRAY
A l'heure ou j'écris , je devrais etre en train de courir .... un p'tit "trail" d'une vingtaine de kilometres en région Rouennaise... à ST Etienne du Rouvray , pour etre exact.... Mais voila.... dans la nuit de mercredi à jeudi , j'ai fait une "glissade"...