Top articles
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DUO DE ST EUSTACHE
Vendredi soir avait le le duo de Saint-Eustache la foret...... Un duo sur un parcours de 10KMS , que je faisais avec mon père à l'époque ou je courais au CSG et aux VIKINGS de FECAMP....ca date... Cette année une nouveauté , il venait s'ajouter un DUO...
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PREPARATION RADICATRAIL 3 (s5 et s6)
Premiere partie terminée.....au mieu , car j'ai eu de la famille de ma femme venu de Marseille en semaine 4. voila donc le planning de la semaine 5 et 6. Il est a noter que je vais avoir du mal a le respecter aprés la semaine 5 car je reprends le travail...
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TRAIL DU MASCARET
Aujourd'hui avait lieu le fameux trail du mascaret, à Caudebec en Caux, si il y'a quelques mois, je m'en étais fait un objectif....... les récentes et récurentes blessures au tendon mon fait revoir mes ambitions à la baisse.... je ne savait d'ailleurs...
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Trail "la galopette " suite!!!
Evidement depuis dimanche et cette "galopette" de 14 kms , je me pose des questions sur mon chrono!!!!! Merde pret de 8' mins de plus sur la meme distance , alors que je me sentais quand meme mieu ( malgrès la gastro!!!). Alors j'ai voulu comparer avec...
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SAC OXSITIS HYDRAGON 10L
Nouveau joujou pour Romu... le sac Oxsitis Hydragon.... Ce sac m'a été offert part le magasin Endurance Shop le Havre, et je remercie une nouvelle fois David , d'avoir pensé à moi.... Un petit descriptif de ce sac de 10L , leger , et doté de multiples...
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COURSE ORIENTATION DE GRUCHET
Ce samedi 11 mars , me voila parti pour une folle aventure , une course d'orientation de 20 à 25 kms de nuit , à Gruchet le valasse , course par équipe de 4!!!!! Cette épreuve n'était pas prévue dans mon planning , mais mon ami jml76 m'a gentillement...
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PREPARATION RADICATRAIL 4(S7-8)
Nous voila a 15 jours du radicatrail... vu ma reprise recente de boulot il est vrai que cette semaine passée ...je n'ai pas couru , hormis la CO!!!!! pour faire simple je pense que mes 2 derniere semaines vont se composer de footing comme suit: Mardi...
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TRAIL " la galopette" 14 kms
et un trail et 14kms de plus dans les pattes......... Aujourd'hui alors que beaucoup étaient à la course de la liberté (Caen) , moi je suis allé à Franqueville saint pierre , en région Rouennaise.... ou avait lieu le Trail de la galopée et galopette!!!!...
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TRAIL GLAZIG 2011"LE DEFI"
UN VIKING CHEZ LES CELTES!!!! Ce week-end nous voila partis en famille pour le trail GLAZIG , à PLOURHAN dans les cotes d'armor , chez nos voisins Bretons. Je dis nous, car nous avions décidé de partir en famille,ma femme , ma fille mais aussi mes parents...
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Course d'orientation de Gruchet le valasse
Bah me voila lancé dans une drole d'aventure ; Cette semaine un ami du forum NCAP mais aussi organisateur du RADICATRAIL , jml76 , m'envois un message, en me demandant si je souhaitais rejoindre son équipe ( deja composé donc de lui-meme de sa femme et...
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Planning 2009 (changement)
Petit changement dans mon planning... eh oui suite à mon scaphoide , je ne serais pas au 7 mares...(trop risqué de faire un trail!!!) , puis ensuite je ne participerais pas à la course de la remuée le 21 mars ( j'ai de la famille de Marseille qui vient...
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OUVERTURE DU SITE OFFRUN , C'EST PARTIE!
C’est ce lundi 29 novembre que le site OFFRUN ouvrira officiellement. 1/Présentation de OFFRUN : OFFRUN est un site participatif de vente d’articles de sports (running, trail, triathlon), Le but d’OffRun est de permettre à des marques peu voir inconnues...
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ASICS GT 2130 (2eme paire)
Aprés quelques entrainements avec mes GT2130.....je peux dire que j'en suis content...j'ai donc eu la chance de trouver une paire neuve sur Ebay....que j'ai remporté (60€ au lieu des 120!!!!) , sans frais de ports, le vendeur se trouvant au Havre , mon...
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INTERREGION DE CROSS
Aprés etre allé voir les réigionnaux de Cross 76 a Notre dame de Gravenchon , ou j'ai pu assister a de belles courses.... Je me decide d'aller , accompagné une nouvelle fois de mon paternel, a Evreux , assister aux interregionnaux...... Parcours trés...
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ENFIN LE RETOUR!!!!!
Ca y est!!!! me revoila enfin. Aprés plusieurs mois d'aesence suite à mes tendinites d'achille et mon aponévrose plantaire, je suis enfin de retour!!!! Il aura fallu 6 séances d' ondes de choc et 12 séances de réeduc avant de pouvoir commencer a rettrotiner.......
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TRAIL DE LA POINTE DE CAUX (48kms)
CA Y EST......JE L'AI FAIT!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Eh oui s'est ce dimanche matin que se déroulait cette course tant attendue........ Trail de la pointe de Caux.....Gournay en Caux / Etretat....48kms..... Une grosse découverte et aventure pour...
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TRAIL DE LA COTE D'ALBATRE
Petit trail de 25kms ce matin du coté de Sotteville sur mer/ Veules les roses, dans des conditions de malades!!! Tout débute le samedi soir, quand Nath et Phiphi ( mes 2 collegues des Raids Dingues), débarquent à la maison. Apèro, muscat pour les unes,...
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PODOLOGUE
Bon voila...3 entrainements et ca me tiraille toujours le mollet.... j'essais de mettre mes semelles toujours la cata' , cloque , pas souple , air qui passe entre la semelle et le pied... Bref j'ai décider de prendre rendez vous chez un autre podologue...plus...
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TRAIL DE LA COTE D'ALBATRE
Hier avait lieu la premiére édition du trail de la cote d'Albatre , à Sotteville sur mer/ Veules les roses.... Mon choix s'était orienté vers la plus longue distance ( 25kms) , malgrés mon retour de blessure , mes nouvelles chaussures et surtout mon "adaptation"...
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QUECHUA (coupe-vent sans manches et porte bidon)
Il y'a quelques temps , mes parents, en vacances dans le Nord, ont eu la gentillesse de passer pour moi, au grand magasin Décathlon, et m'ont rapporté un coupe vent sans manches ainsi qu'un porte bidon QUECHUA! J'ai pu a l'occasion de mes diverses sorties...
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TRAIL DES RAIDS DINGUES
Le 20 octobre l'AS Trail Course Nature ( Team des Raids Dingues), organise un trail nocturne. Ce sera la premiere édition, 2 courses seront proposées : un 38kms avec 550m de D+, ainsi qu'une course nature de 11kms il y aura également une course pour les...
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LA SPORTIVA Raptor
Sur les conseils de mon podologue David Fort ( Caen / Dives sur mer) , je vais investir dans les SPORTIVA Raptor...pour le Trail ( Detail de la chaussure ) Difficile à trouver en Normandie...je profiterais de mon séjour aà Marseille pour les acheter chez...
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COURSE ORIENTATION (OFF)
Ce matin , une course d'orientation en OFF étai organisé par un copain du forum normadiecourseapied.com , tamalou , bien connu dans la région pour ses résultats dans la discipline. Le RDV était à 9H , à la foret de Sainte Gertrude , à coté de Caudebec...
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Nouveau matos
Comme s'était les soldes et que j'ai eu une petite mésaventure avec mes Newton(petit trou sur le coté, au niveau du petit doigt de pied), j'en ai profité pour acheter des chaussures de Trail!!!! Tout d'abord les Salomon XT RUSH : mais j'ai craqué quelques...
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Trail des Hautes Falaises ce dimanche 7!!!!
Bon , j'y vais, j'y vais pas, je fais le 35kms??!!!! non...je sais pas, je vais à Evreux le WE d'après????!!! Bref , mon choix est fait : ca sera le trail de Sassetot le Mauconduit ( TRAIL DES HAUTES FALAISES). Je m'alignerais que sur le très court, soit...